« La méditation n’est pas quelque chose que nous faisons ; c’est quelque chose que nous cessons de faire.
Ainsi, on pourrait l’appeler le retour vers soi ou le repos en soi.
Tout ce qui est en dehors de la connaissance de notre propre être nécessite une certaine forme d’activité. Penser, sentir, agir et percevoir sont toutes des activités de l’esprit, bien que dans presque tous les cas, nous nous soyons tellement habitués à cette activité qu’elle n’est plus enregistrée comme telle.
Mais, être conscient d’être conscient – la conscience de la conscience de soi – est la seule expérience véritablement sans effort qui existe. Tout le reste, même la respiration ou la pensée, nécessite de l’énergie.
C’est ce que voulait dire Ashtavakra lorsqu’il a dit : »Pour le sage, même cligner des yeux est trop compliqué ».
Rupert Spira
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